|
dua minggu terakhir ini berasa kurusan bgt sampe celana yg biasa aku pake ngepress, sekarang longgaran banget lebih longgor 5 jari gitu tapi kenapa ya timbangan tetap gitu2 aja paling berubah 2 3 ons aja :( takut stress gara2 timbangan :(
|
1065 kcal
|
Grasa: 16,58g | Prot: 54,23g | Carbh: 178,64g.
Desayuno: Buah Pir, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Sayur Pakis, Ikan Mujair. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vina riyadi
|