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Endlich...-8 kg
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 113,71g | Carbh: 81,08g.
Desayuno: Yakult Yakult Plus, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almuerzo: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Almette Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Chicoree, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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