Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2014
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 84,20g | Prot: 220,44g | Carbh: 83,11g.
Desayuno: Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weider 100% Casein. Almuerzo: Avocado, Rote Paprika, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alnatura Räucher Tofu. Cena: Vanilleeis, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpfel. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helene! bergi
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