Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 90,43g | Carbh: 220,86g.
Almuerzo: Golden Bridge Flocons d'avoine , Jean Hervé Sirop d'agave, Beurre (Salé), Biscotte, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Aldi Escalope de Dindonneau, Hachis boeuf. Cena: Sucre Brun, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Biscotte, Oeuf, Beurre (Salé), Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Lidl Filet de Colin d'alaska . Pasa Bocas / Otros: Sucre Brun, Golden Bridge Flocons d'avoine, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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