Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 85,67g | Prot: 119,45g | Carbh: 274,25g.
Desayuno: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Просто Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Гречка Отварная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|