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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 80,39g | Carbh: 166,74g.
Desayuno: Tomaatit, Kurkku, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikiusaus. Cena: Siskonmakkarakeitto, Siskonmakkarakeitto. Pasa Bocas / Otros: HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat, Milbona Vadelma Skyr, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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