Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 92,43g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Dulano Hänchenbrust, Haferflocken Zart, Kürbiskerne, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Chia Samen, Honig, Haselnüsse, Blanchiert Mandeln, Haferflocken Zart, Kürbiskerne, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Chia Samen, Honig, Haselnüsse, Blanchiert Mandeln, Haferflocken Zart, Kürbiskerne, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Chia Samen, Honig, Haselnüsse, Blanchiert Mandeln. Almuerzo: Freshona Kokosmilch Light, DM Bio Kokosöl, Aldi Basmati Reis, Freshona Passierte Tomaten , Landjunker Putenbrustfilet, Rote Zwiebeln. Cena: Basilikum, Alnatura Parmigiano Reggiano, Alesto Pinienkerne, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Basilikum, Tomaten, Aldi Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Milbona Edamer, Pink Lady Äpfel. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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