Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 37,55g | Carbh: 239,71g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Cooked Artichoke (from Fresh), Pickled Herring, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Ratatouille, Hansung Food Cabbage Kimchi, Beer. Pasa Bocas / Otros: Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake, Nature Box Fancy Dried Figs, Radishes. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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