|
11.00–> şekersiz 2. Gün Avokadolu ve beyaz peynir soslu 2 yumurtadan oluşan yulaflı omletim ve ben bugüne hazırız .
|
1091 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 48,75g | Carbh: 78,72g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Yulaf Ezmesi, İçim Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ceviz, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
 Comentarios
afiyet olsun, benimde kahvaltımda avakado vardı. çok yağlı bir meyve olduğundan zeytin eklemedi dr um, yasak. ıkındı sade kahve+3 yarim ceviz, akşam hindi ve avakodolu cevizli salatam var. ve 2.gunum bitmiş olâcak
02 mar. 21 por el miembro: kitapasıgı
|
Çok haklısın zeytin eklemesem iyi olabilirdi ama gün içerisinde başka avokado ya da zeytin tüketmeyeceğim öyle dengelenir umarım :)
02 mar. 21 por el miembro: sezenn3381
|
02 mar. 21 por el miembro: kitapasıgı
|
çok lezzetli duruyor, afiyet olsun 😊
02 mar. 21 por el miembro: duygukavustu
|
Teşekkür ederim , çok basit hem pratik hem doyurucu deneyebilirsiniz:)
02 mar. 21 por el miembro: sezenn3381
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sezenn3381
|