Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 166,90g | Carbh: 133,32g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Nanica. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar , Açúcar, Ovo Cozido, Mamão, Frimesa Iogurte Desnatado. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de drgustavofisio
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