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1085 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 102,61g | Carbh: 79,68g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela. Cena: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Espinafre, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Morango. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de suzi_tls
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