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pesagem após 20 dias de férias praia 1.400 a mais, e é isso mesmo sem desânimo apenas vou voltar para o foco. Pq já estava preparada que teria altos e baixos, e assim vou seguindo meu prazo de emagrecimento é 1 ano para perder 26 kilos comecei com 81 dia 16 dezembro, e bora para luta que ainda falta 16 kilos para perder em 9 meses e 14 dias!!!!!
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1164 kcal
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Grasa: 542,69g | Prot: 71,42g | Carbh: 119,69g.
Almuerzo: Mocotó, Miss Laura Coxinha de Frango. Cena: Turquesa Feijão Carioca, Bife ou Costeleta de Porco, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). más...
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640 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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