Jadi saya olahraga tiap hari, rest day tiap sabtu. Semoga istiqomah sampe bisa 50 kg Aamiin
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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559 kcal
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Grasa: 5,93g | Prot: 16,43g | Carbh: 114,76g.
Cena: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Yakult Yakult, Opor Ayam, Tropicana Slim Gula, Pepaya, Javara Coconut Sugar, Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis), Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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