Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 91,06g | Prot: 158,44g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Pêra Portuguesa, Omelete ou Ovos Mexidos, Vital Granola, Banana Prata. Almuerzo: Ovo Frito, Vitao Arroz Cateto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Jasmine Arroz Cateto. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Biscoito de Polvilho. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michel Rech
|