Diario de nanafitnes, 01 mar. 21

voltando das ferias, agora tenho internet boa novamente, balanca e fita metrica kkkkk depois de 20 dias na praia voltando ao foco e ja com medo de pesar pq comilanca foi grande kkkk, mas retornamos com tudo air cliber em jejum.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2021:
1164 kcal Grasa: 542,69g | Prot: 71,42g | Carbh: 119,69g.   Almuerzo: Mocotó, Miss Laura Coxinha de Frango. Cena: Turquesa Feijão Carioca, Bife ou Costeleta de Porco, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). más...
640 kcal Ejercicio: Air Climber - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

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