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itu di timbang bangun tidur belum minum udah BAB pake baju tidur tipis. udah makan di timbang lagi naek lagi. belum makan di timbang turun lagi BB nya. semangat turun lagi sampe 49. tb 148 bb awal 64
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 40,88g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: Kunyit, Wortel Dimasak, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Cena: Pakcoy, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pang Pang, Forvita Margarine, Roti Putih, Inaco Mini Jelly, Indomaret Pang Pang, Ubi Ungu Rebus, Urap. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Pilotaje de Motos - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Escaladora - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Tabata - 11 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
waras klu abis makn naik, bb asli yg pagi stlh poop sblm makan, apalagi bloating naik bisa 1-2kg tp nnt kisut sendiri
01 mar. 21 por el miembro: Aisy thealice
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Saran ajanih kalo abis makan jan nimbang mulu, apapun yg masuk kedalam tubuh ga mungkin nol gram mba nya 😌
01 mar. 21 por el miembro: sedangmengetik
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Monmaap ya mbak situ minum air putih doank 2L trus nimbang jg bakalan naik sekiloan
01 mar. 21 por el miembro: -kikyo
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Memang sengaja nimbang kosongkan perut berapa udah minun satu gelas berapa udah sarapan 190kalori berapa kalo nimbang untuk tau turun naik atau tetap sebulan sekali....
07 mar. 21 por el miembro: risacilla
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Peso Histórico de risacilla
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