|
oke, terug wat bijgekomen. maar ja das weer wa laten gaan zeker? ;) vandaag eerste shake gemaakt met alpro maciato, amai zalig lekker!
|
905 kcal
|
Grasa: 28,94g | Prot: 62,89g | Carbh: 94,34g.
Desayuno: Dieet Pro Shake Chocolade, Alpro Soya Macchiato, Koffie met Melk en Suiker . Almuerzo: weelderige groentensoep. Cena: Aldi Wortelpuree, Wortelen, Delhaize Kippenworst. Pasa Bocas / Otros: Weight Care Snack Zeezout, Delhaize Veggie Martino, Colruyt Everyday Rijstwafels, Gekookt Ei. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|