Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 117,52g | Carbh: 133,79g.
Desayuno: California Gold Nutrition Омега-3, Эконива Молоко 3,2%. Almuerzo: Эконива Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Магнит Авокадо, Чабан Сулугуни 45%, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Barebells Protein Bar Salty Peanut , California Gold Nutrition Plant-Based Protein Chocolate , Магнит Банан, California Gold Nutrition Омега-3, Ашан Ежевика Замороженная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de galina_nice
|