Diario de ayusriwahyunii, 28 feb. 21

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Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:

1346 kcal

Grasa: 48,05g | Prot: 64,98g | Carbh: 158,80g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam, Ampela, Telur Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Cena: Sosis Ayam, Nasi Putih, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

1997 kcal

Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

waah kereeen..

28 feb. 21 por el miembro: arra.

Aaa keren bgt

28 feb. 21 por el miembro: Chocobops

tipss kakakk

28 feb. 21 por el miembro: intan1910

kerenn👍

28 feb. 21 por el miembro: Tika_icha

Wonya apa kak?

28 feb. 21 por el miembro: nabilanss

Kereeeen

28 feb. 21 por el miembro: kembaransohee

Thnkyou temen temen

28 feb. 21 por el miembro: ayusriwahyunii

dr brp kilo ka

28 feb. 21 por el miembro: bubid12

kerenn semangatt terus!!

28 feb. 21 por el miembro: Endah diet

Dalam brp bulan ini ka

01 mar. 21 por el miembro: cutmasyitha

olahraga juga ka?

01 mar. 21 por el miembro: pipit10

Abs line nya dah muncul sist..mantaaabb 👍

01 mar. 21 por el miembro: LunaBfq

ada tipsnya ngga kak?

01 mar. 21 por el miembro: deawella

Wuis.. Mantap.. Keren.. Tetap sehat.. Tetap semangat

01 mar. 21 por el miembro: dharliem

tipssa dungg kak.. olahraga apaa?

01 mar. 21 por el miembro: dindaussyk

share wo nya kak

01 mar. 21 por el miembro: febria.ni

01 mar. 21 por el miembro: Kim Ester

Makasih komentar baik nya teman teman aku rutin abs workout khusus mengecilkan perut dari yutub kurang lebih udah 3 bulan ngejalani nya 🥰

01 mar. 21 por el miembro: ayusriwahyunii

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01 mar. 21 por el miembro: Anji vega

ih keren bgttt

04 mar. 21 por el miembro: nnbl06


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