Diario de laalaasima, 01 mar. 21

Bekal makan siang est. 291kcal 🍱
Lauknya tumis ayam suir + tahu panggang + baput + bombay + jamur enoki, ditambah acar timun wortel 🤤
Baru nyiapin aja aku udah ngiler, ga sabar mau maksi 🤗

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2021:
1075 kcal Grasa: 21,77g | Prot: 50,87g | Carbh: 179,51g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Banana, Egg White, Egg, Baking Powder (Low Sodium) , Cinnamon , Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Chicken Thigh, Cucumber (Peeled) , Garlic, Indofood Kecap Asin, Carrots, Onions, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Greenco Jamur Enoki, ABC Kecap Manis, ABC Saus Tiram. Cena: Bakso Tuna Wortel, Minced Garlic, Indofood Kecap Asin, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Onions , Greenco Jamur Enoki, Kikkoman Gochujang, Scallions or Spring Onions , Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Banana, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Watermelon. más...
2748 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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