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Break diet
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 106,96g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Ventura Arachidi, Vivi Verde Coop Semi di Girasole Decorticati Biologici, Wasa Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Melinda Mela Renetta. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello , La Valle degli Orti Minestrone Leggero. Cena: Pane Carasau, Ocean Sea Fish Bake Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolato Fondente Extra, ICI Protein Hydrofast, Ventura Arachidi, Coop Albume d'uovo, Melinda Mela Renetta. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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