Diario de Daud Gorziok, 28 feb. 21

kyknya lontong deh gan 

banyakan kanan menurut aku 

yg kanan 

kyknya lontong deh .. soalnya kan dia padet gitu ... tapi klo di timbang mungkin sama 

lontong kak. kalo lontong kan beras yg dipadatkan, jadi jumlah berasnya jg lebih banyak dri pada nasi 

Lontong itu bukan dipadatkan kak.. Cara masak lontong justru sedikit segenggam beras dimasukkan dalam kulit lontong (1/4 dari kulit). Jd lontong lbh dikit kalorinya.. Setau sy karena sy sering masak lontong.. Mohon pencerahan 

Cuma kalo ditambah sayur santan ya pasti banyak juga kalorinya.. Hehe  

Jadi nasi kalorinya 599 kalau yang lontong gak saya hitung karena makan di tempat saudara bukan masakan sendiri dan sekedar info saya masih punya 1000 kalori lagi untuk memenuhi BMR jadi tetap santai walaupun makan tanpa perhitungan sendiri.