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Bine-Trine
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28 feb. 21
Diario de Bine-Trine, 28 feb. 21
Perfil de Bine-Trine
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Einen schönen Sonntag ihr Lieben ☺ Im Januar, meinem ersten Abnehmmonat, habe ich 4,2 kg verloren. Im Februar 3,0 kg. Mein Ziel für den März sind wieder 3-4 Kilo. Ende April dürfte ich dann vielleicht sogar ein Uhu sein 😍😍🍀 Das wäre sooooo klasse 🥳 Ich bin jedenfalls super motiviert. Ich gehe übrigens seit Anfang Januar zwei Mal die Woche für 1,5 h walken und 2-3 Mal die Woche aufs Laufband für 45-60 Minuten. Die letzten letzten Wochen konnte ich zusätzlich mit Fahrradfahren beginnen 😀 Essen tu ich 1500-1700 Kalorien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2021:
1872 kcal
Grasa: 75,08g | Prot: 54,80g | Carbh: 232,30g.
Desayuno:
REWE Beste Wahl Eiersalat, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, REWE Bauern Brötchen.
Almuerzo:
TiP Geflügel Fleischwurst, Maggi Tomatensoße, Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Mövenpick Chocolate Chips, funny-frisch Kichererbsen Chips.
más...
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Comentarios
na dann mal ran an den speck.... du schaffst das. 💪💪
28 feb. 21 por el miembro:
depe112
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