Diario de Daud Gorziok, 28 feb. 21

Perfil de Daud Gorziok | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

menu makan siang hari ini

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:

1508 kcal

Grasa: 60,97g | Prot: 66,99g | Carbh: 177,00g. Almuerzo: Uleg Sambal Teri, Terong Balado, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Terong Balado, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

23 Seguidores Apoyo

Comentarios

total kalori?

28 feb. 21 por el miembro: azminafysz23

4 potong ikan? warbiyasakk

28 feb. 21 por el miembro: evykusuma

kalau aku ga habis kak:D

28 feb. 21 por el miembro: evykusuma

Iya,oia itu oatmeal?brpa gram

28 feb. 21 por el miembro: azminafysz23

@azminafysz23 total kalori 836, oatmeal nya 83g @evykusuma karena IF jadi masih santai sisa 900 kalori lagi untuk mencukupi BMR sampai malam ini.

28 feb. 21 por el miembro: Daud Gorziok


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Daud Gorziok

Ver la Historia Completa

Diario de Daud Gorziok, 28 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Daud Gorziok