Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 47,11g | Carbh: 81,64g.
Desayuno: Hurma, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Muz. Almuerzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Yumurta Beyazı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Metefit
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