Доброе утро ☀️ Саундтрек сегодняшнего утра: ▶️ Земфира - Том (2021) Цифра на весах приводит меня в ужас
|
2600 kcal
|
Grasa: 164,09g | Prot: 110,32g | Carbh: 163,17g.
Almuerzo: Костный Бульон, Шоколад с Арахисом и Карамелью, Паста Арахисовая с Мёдом, Фундук Жареный, Масло Сливочное 82,5%, Борщ Домашний с Говядиной, Сыр Пармезан, Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое). más...
|
|
1425 kcal
|
Ejercicio:
ОФП - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 38
Comentarios
Доброе утро! ☀️
Если вас приводит в ужас цифра на весах, то посмотрите на мои😉😅
Отдельный «лайк» за саунд👌🏼
28 feb. 21 por el miembro: выход там
|
Выход там, Аня, да умом я понимаю, что вес мой в пределах нормы, но я столько сил вкладываю в тренировки, контроль питания, чтобы вернуть свои 50-52 к которым я привыкла ... а вес сейчас, как в том году когда мы летали в Штаты и питались одними бургерами и пиццей 😔
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
А как меня мой огорчает 😭 но Вы прекрасны!
28 feb. 21 por el miembro: Violet’s
|
Да, Земфира - лучшая 🖤 В 2016 была на её концерте, непередаваемые ощущения
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
V.Nikaa, чем он вас огорчает?
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Кать, а может мышцы все таки?
28 feb. 21 por el miembro: elena_burya23
|
Лена, предполагаю потому что: я вернула углеводы + вчера была тренировка силовая на 🌰 + пмс. Обидно, что весь месяц вес стильно снижается, потом резко вырастает перед КД и так по кругу каждый месяц, без прогресса в снижении. Месяц за месяцем одно и тоже (((
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Появляются мысли резануть калорийность или вообще уйти на три дня в голод, но вспоминаю, что всё это я уже проходила и вернулась обратно к тому что было
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Как говорится, такие мы , девочки. Мужикам проще, у них нет гормонов таких вредных
28 feb. 21 por el miembro: elena_burya23
|
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Расстраивает тем, что ем «нормальную» еду, а поправилась на 1кг и прям чувствую его 🙌🏼 Знаю, конечно, что в этом только моя вина, потому что и от кастрюли гречки можно набрать
28 feb. 21 por el miembro: Violet’s
|
Инесса, фигура тогда почти такая же была как сейчас, по тем фоткам что у меня остались из той поездки, ну может чуть крупнее - 57 кг. вроде 🙄 это было самое начало 2018г. Я и тогда чувствовала себя крайне некомфортно, набрала очень быстро за осень с 50 до 57, весной опять скинула.
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Если обобщить изменения веса за последние 10 лет, то мой вес колебался от 48 до 57. Где 57кг -это вес при выписке из роддома и в начале 2018г. когда я месяц объедалась всем подряд (фастфуд, алкоголь, сладкое...) Вот поэтому я сейчас в крайнем ужасе от цифры 56 на веса
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Инесса, Как бы это понятней объяснить 🙄 представь - ты привыкла к весу 70 кг, жила в нём последние годы, а потом за несколько месяцев бац и 76кг. Вот настолько я сейчас в печали 😞
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Катя, привет! Не расстраивайся, скоро потеплеет, побежишь и вес поползет в низ. А что по стрессу сейчас?
28 feb. 21 por el miembro: ЭтоНеТочно
|
А мне "камон" больше всего пока понравилась🙈
28 feb. 21 por el miembro: ЭтоНеТочно
|
Оля, привет! Спасибо, за поддержку, я сегодня чуть не пошла бега 😅 меня прям накрыло. Посмотрела погоду на следующую неделю, вроде приемлемые денёчки будут, это моя последняя надежда 🤞🏻 По стрессу 🤷🏻♀️ вроде всё стабильно, за исключением непринятия себя такой какая я сейчас.
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Да, есть неплохие песни на этом альбоме 😊 я вообще обожаю её творчество
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
Ой девченочки... Тоже пока прогресса нет.. Но мы не сдадимся! Чего нибудь придумаем! Обманем организм! 😃
28 feb. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Алёнка, ага... обманешь его 😅 он веками запрограммирован на то чтобы копить жир, как золото 😂
28 feb. 21 por el miembro: @Pure_water
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Pure_water
|