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吳品慧
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28 feb. 21
Diario de 吳品慧, 28 feb. 21
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2/28早安～早餐🥣肉鬆起司🧀️蛋捲餅、抹茶🍵鳳梨酥、蓮霧、熱拿鐵☕️。（2月底關帳，記錄一下😊）
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2021:
1148 kcal
Grasa: 44,16g | Prot: 71,19g | Carbh: 117,55g.
Desayuno:
雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅, 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
蔬菜湯（低鈉，加水）, 蔥油餅, 名廚美饌 港式蘿蔔糕, 鍋貼.
Cena:
鮭魚, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 炒韭菜.
Pasa Bocas / Otros:
小番茄（葡萄形狀）, 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶.
más...
1876 kcal
Ejercicio:
Escalada - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
品慧 早安啊👍
27 feb. 21 por el miembro:
尼歐NEO
品慧午安😄😄😄
27 feb. 21 por el miembro:
youlife
好瘦
28 feb. 21 por el miembro:
josephc0917
轉眼又是一個月 😅😅😅
28 feb. 21 por el miembro:
莊仕優
你一直瘦～🥺🥺🥺
07 mar. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
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