|
timbangannya bikin bingung, tp ambil angka yg paling sering keluar ajaa .
minggu ini bener2 males olahraga cuma turun tipis2 gapapa pelan pelann
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
759 kcal
|
Grasa: 38,99g | Prot: 19,17g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Alpukat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Balado. Cena: Nasi Putih, Selada Kol, Kikil. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|