|
Забила на все ограничения в еде и наелась на обед роллами с соевым соусом, а на ужин запеченной картошки с курицей. Да еще и заела помелкой...
Надеюсь, плохо не будет.
Прости, любимый желудок🙏🏽держись, я часто так не буду, обещаю!
|
2053 kcal
|
Grasa: 70,40g | Prot: 117,09g | Carbh: 240,85g.
Desayuno: Авокадо, Яблоко Зеленое, Дарман Кефир 2,5%, Царь Крупа Манная, Согратль Творог, Банан, Льняной Урбеч (Домашний), Урбеч Миндальный (Домашний), Воложка Смесь 7 Злаков. Almuerzo: Запеченные или Жареные Креветки, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Лахмаджун. Cena: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Сэн Сой Нори, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Ореховый Соус, Токио Сити Ролл Ойси. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Помело, Куриное Филе, Запеченный Картофель. más...
|
|
1427 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|