Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3235 kcal
|
Grasa: 85,94g | Prot: 120,99g | Carbh: 489,46g.
Almuerzo: Fruit d'Or Margarine, Pommes de Terre Frites, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Baguette. Cena: Jean Hervé Sirop d'agave , Biscotte, Béghin Say Sucre de Canne, Golden Bridge Flocons d'avoine , Monique Ranou Pâté de Campagne, Kiwi, Compote, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Baguette, Auchan Lait Écrémé, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Compote, Baguette. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|