Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 100,98g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Triunfo Biscoito de Maizena, Banana Prata, Ameixas, Café. Almuerzo: Gelatina com Iogurte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxão Mole Cozido (sem Gordura). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Nestlé Leite Moça, Milka Milka & Oreo, Vigor Iogurte Grego Zero, Panqueca Doce de PIS, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Maçã. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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