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1763 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 134,50g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Kokosmilch , Haferflocken. Almuerzo: Brokkoli, Aldi Bio Natur-Reis, Hähnchenbrust. Cena: Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gemischte Nüsse. más...
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705 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Helene! bergi
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