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Bean._
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25 feb. 21
Diario de Bean._, 25 feb. 21
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Hola! ¿Podrían darme consejos sobre cómo consumir más proteína sin necesidad de apelar tanto a la carne? Quiero empezar una transición hacia el vegetarianismo pero cosas como los licuados de proteína son muy caras y la carne en general la estoy queriendo dejar
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, 25 febrero 2021:
1128 kcal
Grasa: 25,37g | Prot: 32,23g | Carbh: 196,04g.
Desayuno:
La Morenita Café en Saquitos, Hojalmar Larguitas.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Pata Muslo, Hígado de Pollo.
Cena:
Biscochuelo, La Morenita Café en Saquitos, Hojalmar Larguitas.
Pasa Bocas / Otros:
Banana, Sandía.
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Los porotos de soja y legumbres en general pero la soja por cada 60 gramos secos te dan 21 gramos de proteina, 9 gramos de carbohidratos y 11 gramos de fibra!
10 mar. 21 por el miembro:
brendabenotto
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