Diario de стюардесса жанна, 25 feb. 21

Тренировка сегодня удалась 😍после ТРХ второй день болят руки ,даже поднять не могу руки вверх что сделать что бы уменьшить мышечную боль

---

2105 kcal

Grasa: 103,85g | Prot: 111,20g | Carbh: 179,99g.   Desayuno: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Агзамов Торт Пломбир-Клубника, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Страчателла, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Буррата, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Запеченная или Жареная Камбала, Оливковое Масло, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, B&B Леденцы Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...