Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 236,26g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas, La Virginia Chocolino, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo. Cena: Aceite Vegetal de Canola, La Paulina Queso por Salut Light, Queso Azul o Roquefort, Paladini Jamón Cocido, Morrón, Huevo, Lechuga, Cuadrada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Alicante Coco Rallado, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Alicante Coco Rallado, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Uva, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Great Value Galletitas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Ciruela, Manzana, Halls Pastillas, Arcor Caramelos de Miel . más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 53 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 4 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 8 horas, Ver TV - 3 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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