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1275 kcal
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Grasa: 27,42g | Prot: 50,37g | Carbh: 208,64g.
Desayuno: Bihun Goreng, Roti Putih. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas). Cena: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Brownies, Kuping Gajah, Wajik, Roti Putih, Indomaret Kuaci, Melon, Semangka, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Tabata - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de risacilla
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