|
Hai aku mau nanya, disini ada ga yang udah OCD/IF udah olahraga juga walaupun intensitasnya belom lama dan berat banget tapi udah rutin, udah defkal juga menjauhi santan dan gorengan tapi blm turun turun. Aku suka nyesek gitu udh 3 bulan dri des sampe skrng angka 6 belom kepecah masih aja gitu di angka 6 sementara temen temen ku yang lain bisa turun cepet 🙃 aku tau diet tu bukan masalah siapa cepat tapi seberapa lama konsistennya kan karena ini dijalanin jangka panjang, tapi aku suka down karena ga ada perubahan apalagi ibu ku suka ngomong “emang udah turun berapa kilo si sampe diet diet” ga tau sakit aja digituin sama ibu ku sendiri. Sekian curhatnya maaf kalo ini lewat tl kalian dan kalian merasa terganggu hehehe
|
816 kcal
|
Grasa: 34,33g | Prot: 33,76g | Carbh: 90,66g.
Cena: Telur Rebus, Makaroni Krim dengan Keju, Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Simba Sereal Choco Chips, Donald Jellygum, Naraya Oat Choco (20g). más...
|
|