Diario de @ulfanurrahman, 25 feb. 21

Kurang lebih 350kalori.. Mohon dikoreksi teman-teman FS apakah sudah sesuai?
Ini sayurannya ditumis pake margarin setengah sendok makan🙏🏻

---

1544 kcal

Grasa: 50,95g | Prot: 56,21g | Carbh: 217,33g.   Desayuno: Telur Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Mayones (Rendah Kalori ), Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Mie Sedaap Rasa Soto, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Onde Onde. más...

1368 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...