|
mmmm yine de Vazgeçmk yok yola devam 😉😌😌😊💪💪💪🤍❤️ her zorlukla beraber bir kolaylık vardır 🍂🍃 yine kilomuz düşer yine çıkarız bu yollara hedefim den vazgeçmek yok 💪❤️🍫🍫🍫🍫
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 97,06g | Prot: 60,96g | Carbh: 335,01g.
Desayuno: Patatesli Börek, Patatesli Börek, Patatesli Börek, Patatesli Börek, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması. Cena: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elmalı Turta, Beyaz Krema, Çilek. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|