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1330 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 122,09g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Banana Prata, Café, Mel, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Qualitá Nozes sem Casca, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Coalhada Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Canto de Minas Requeijão Light. más...
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Peso Histórico de Adriane1512
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