|
Son öğün sağlam öğün.
|
1715 kcal
|
Grasa: 39,24g | Prot: 159,25g | Carbh: 178,18g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bal, Aynes Yarım Yağlı Süt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Efsane Baldo Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Bal, Kahve (Demlenmiş), Hardline Whey 3Matrix, Gün Kurusu, Kaju, Kivi Meyvesi, Muz. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Kas çalışması - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|