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Bugünde böyle oldu, şükürler olsun.
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2696 kcal
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Grasa: 117,19g | Prot: 151,66g | Carbh: 261,25g.
Desayuno: Gün Kurusu, Kepekli Ekmek, Yumurta, Dana Kavurma. Almuerzo: Cacık, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Turşu, Pekmez, Tarhana Çorbası, Yaprak Sarma, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Migros Tam Yağlı Yoğurt , Cevizli Sucuk, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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