|
Vandaag me voorgenomen wat groter porties te nemen, en een van de dagen een home trainer aan te schaffen, dan gaan we wel wat beter gewicht verliezen 😋
|
1412 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 115,02g | Carbh: 90,86g.
Desayuno: Koffie met Melk en Suiker, Milsa Magere Melk, Dieet Pro Banaantje. Almuerzo: Aldi Voorgebakken Kalkoenreepjes, Regalo Vinaigrette Yogo, Aldi Mozzarella Light , Komkommer, Tomaten, Carrefour Kropsla met Fijne Kruiden. Cena: Boni Mozzarella Geraspt, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Verse Pasta (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Natural Happiness Notenmix, Omelet, Aldi Mozzarella Light , Delhaize Snoeptomaatjes. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|