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günaydınnn kahvaltı saat 11.00
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832 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 49,87g | Carbh: 41,82g.
Desayuno: Süt, Yumurta, Kenton Nohut Unu, Keten Tohumu, Yeşil Acı Biber, Turp, Zeytin, Lor Peyniri, Migros Hellim Peyniri, Kırmızı Domates. Cena: Marul, Berrak Acı Biber Turşusu , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Peyman Siirt Fıstığı , Gün Kurusu, Badem. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 14 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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