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1094 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 62,70g | Carbh: 163,85g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Kentang Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Labu Siam, Jagung Manis Kuning. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Hatari Biskuit. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alistha
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