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Marina3914
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25 feb. 21
Diario de Marina3914, 25 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2021:
2021 kcal
Grasa: 79,57g | Prot: 108,58g | Carbh: 220,15g.
Desayuno:
マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ.
Almuerzo:
セブンイレブン メンチカツ, ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほっともっと 特製豚汁, ご飯.
Cena:
ふじっ子 うの花, ベジテック ケール入り!チキンのシーザーサラダ, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 肉入りラザニア, 雑穀米.
Pasa Bocas / Otros:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
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1797 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Google Fit - 21 horas y 34 minutos.
más...
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Comentarios
胚芽米ですか?上手に炊けてますね♪♪😄
24 feb. 21 por el miembro:
HydeKoji
HydeKoji ありがとうございます♡ 玄米です!
25 feb. 21 por el miembro:
Marina3914
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