Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 95,42g | Prot: 144,17g | Carbh: 308,77g.
Desayuno: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Pasa Bocas / Otros: Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, Массонабор-произвольный - 1 hora. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|