Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 78,83g | Prot: 72,13g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Banane. Cena: Fettarme Milch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Butter, Olivenöl, Champignons, Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Chokini, Aldi Hugo, Schweppes Ginger Ale, Milchkaffee, Zucker, Katjes Salzige Heringe, Zucker, Milchkaffee. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trillian777
|