Diario de m.pg87, 23 feb. 21

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Acabo de volver de la nutri después de un mes. Del 19/1 a hoy 23/02 baje 4.900kg. No es mucho ni poco pero estoy muy orgullosa 🤗

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 25,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1166 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 94,08g | Carbh: 62,84g. Desayuno: Bocatti Jamón Natural Cocido, la Paulina Queso de Maquina, Marineras. Cena: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Pan Mignon, Leche (Leche Entera), Nescafé Dolca Capuccino Light. más...

2149 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Re bien en realidad

23 feb. 21 por el miembro: lucasfor

por más momento orgullosos como este.... felicidades....exitos

24 feb. 21 por el miembro: gorditasexxy

para mi que bajo re lento es un montón! felicitaciones!!!

24 feb. 21 por el miembro: Pilithron

Es lo justo.. Felicitaciones!! no podes bajar más en un mes porque no es saludable.

24 feb. 21 por el miembro: AntooUs.

guau ree bien casi 5 kilos en un mes! un montón, segui asi 🙂

24 feb. 21 por el miembro: yansalamone

Gracias!!! 💖💖💖

25 feb. 21 por el miembro: m.pg87

lo más importante no es bajar rápido, aproximadamente para bajar grasa de buena forma es o.5 a la semana, sino se estaría perdiendo músculo o agua. te felicito y espero que lo puedas mantener ;)

25 feb. 21 por el miembro: isabella jodls

reee bien! felicidades genia

01 mar. 21 por el miembro: Ori......


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