Diario de meandmymind, 23 feb. 21

Lanchinho da tarde.... uma fatia de pão 18 grãos, frango grelhado, rúcula, tomate assado e creme de ricota!

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
1354 kcal Grasa: 56,32g | Prot: 139,14g | Carbh: 66,16g.   Almuerzo: Bacon, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Aipo Cozido. Cena: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Rúcula, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Polenghi Creme de Ricota Leve. más...

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